Hotline 24/7: 1900 6899 - Foreigners: (+84) 902 898 258 (Có Viber, Zalo, Whatapp)|newTuyển dụng

Bí quyết để có vòng ba như mơ cho cô nàng mông lép

13-03-2017|Categories: Độn mông|Chức năng bình luận bị tắt ở Bí quyết để có vòng ba như mơ cho cô nàng mông lép

Với phụ nữ, vòng 3 săn chắc và đầy đặn cũng tạo vẻ hấp dẫn không kém gì vòng 1. Trong cuộc sống hằng ngày, việc có thói quen sinh hoạt – tập luyện và ăn uống khoa học chính là bí quyết để có vòng ba như mơ mà không hề tốn kém. Bí quyết đó được chia sẻ qua bài viết sau:

Bí quyết để có vòng ba như mơ dù bạn là ai đi nữa

Vóc dáng hình thể được hình thành một phần do yếu tố di truyền, nhưng phần lớn lại do tác động từ việc vận động, sinh hoạt, ăn uống hằng ngày. Đó là nguyên nhân mà vì sao nhiều người hình thể rất bốc lửa nhưng có người vẫn mãi không chịu phát triển. Giờ đây, khi đã ý thức được tầm quan trọng của những yếu tố này, bạn nên tìm hiểu những thói quen tốt có thể giúp vòng mông của mình phát triển.

Bí quyết để có vòng ba như mơ 1

Vòng mông đầy đặn, săn chắc luôn là niềm mơ ước của nhiều cô nàng.

Dưới đây là những bí quyết để có vòng ba như mơ, bạn nên lưu lại nhé !

1. Chế độ tập luyện mỗi ngày

Tập luyện vận động vùng mông là tác động đầu tiên để cơ mông được phát triển. Bạn hãy tìm đến những bài tập sau:

– Đứng thẳng và ngồi xổm: Mỗi ngày, bạn dành ra khoảng 15 phút để tạp động tác này. Vừa kích thích mông to lại kết hợp đánh tan mỡ bụng, giúp cơ thể nhanh nhẹn – dẻo dai hơn.

– Leo cầu thang bộ: Hãy cố gắng leo 2 bậc một bước để tăng độ nở cho vòng hông và cơ mông. Thay vì dùng thang máy, bạn có thể đi cầu thang bộ ở nơi làm việc để tăng cơ hội vận động cơ thể. Lưu ý khi leo thang bộ, lưng phải giữ tư thế thẳng, bụng hơi hóp lại và mông phải đẩy ra sau.

Squat: Bài tập này chắc chắn không còn xa lạ gì với các chị em rồi, đây là bài tập giúp tác động trực tiếp đến vùng mông và làm tăng kích thước vòng 3 một cách nhanh chóng.

– Đá lăng chân ra sau: Bạn hãy tìm một điểm tựa là tường, ghế và liên tục đá lăng chân ra sau, tư thế người hơi xuôi về phía trước để giữ thăng bằng. Mỗi bên chân khoảng 15 lần rồi luân phiên trong khoảng 15 phút mỗi ngày.

Bí quyết để có vòng ba như mơ  2

Bí quyết để có vòng ba như mơ bằng các bài tập thể thao mỗi ngày.

2. Chế độ ăn phù hợp

Bí quyết để có vòng ba như mơ mà bạn không thể bỏ qua đó là việc ăn uống những thực phẩm có khả năng kích thích vòng 3 “phát tướng” như: Những loại trái cây sậm màu như cà rốt, dưa tây, đào, mơ, xoài, dâu tây, giá đỗ,…được xem là “thần dược” giúp vòng 3 đẹp căng mẩy, săn chắc.. Bạn nên ăn ít chất béo để giảm sự mất cân bằng giữa vùng mông với eo, lưng và đùi. Trong khi đó thực phẩm giàu protein lại nên được tăng cường nhằm giúp cơ bắp phát triển.

Bí quyết để có vòng ba như mơ  3

Bí quyết để có vòng ba như mơ từ thực phẩm nhiều dinh dưỡng.

3. Phẫu thuật nâng mông

Bạn có thể tìm đến bí quyết để có vòng ba như mơ bằng cách phẫu thuật nâng mông nội soi tại Bệnh viện Thẩm mỹ Hàn quốc KIM. Cụ thể việc nâng mông được thực hiện như sau: Bác sĩ sẽ tạo 1 vết rạch nhỏ ở rãnh liền mông sau đó đặt túi độn mông trong khoang giữa cơ mông lớn và
cơ mông bé. Túi độn sẽ nằm trong phần ½ trên của mông giúp bạn tăng kích thước vòng 3, đồng thời mông có độ nhô lý tưởng ra phía sau chứ không to bè, chảy xệ.

Bí quyết để có vòng ba như mơ  4

Phẫu thuật nâng cơ mông nội soi

Ưu điểm khi phẫu thuật nâng mông nội soi là:

  • Giải quyết các khuyết điểm mông nhỏ, mông lép, mông bị chùng nhão, chảy xệ…ở nhiều mức độ.
  • Công nghệ phẫu thuật nội soi rạch mổ và đưa túi độ17n vào bên trong rất nhẹ nhàng và chính xác. Không làm tổn thương đến dây thần kinh hay các tổ chức liên quan ở vùng mông.
  • Vết thương nhỏ, nhanh lành nên không làm mất quá nhiều thời gian dưỡng thương về sau của bạn. Mọi sinh hoạt thường ngày sẽ ổn định và hoàn toàn bình thường khi lành thương.

Bệnh viện Thẩm mỹ KIM đã thông tin cho bạn bí quyết để có vòng ba như mơ trong bài viết trên. Bạn nên sớm đến Bệnh viện để được tư vấn chi tiết hơn nhé !

 

Trạng thái bình luận đã được đóng.